¿Sientes que tu mente no para y te cuesta encontrar paz contigo mismo/a?
Soy María Saiz, psicóloga especializada en ansiedad, trauma y gestión emocional.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar la calma, la claridad y el bienestar emocional, acompañándote desde un espacio seguro, sin juicios y adaptado a tu ritmo.
Trabajo con herramientas avaladas científicamente como Terapia cognitivo-conductual, EMDR, hipnosis clínica, ACT y mindfulness, para que puedas:
Gestionar mejor el estrés y la ansiedad
Sanar experiencias dolorosas del pasado
Reconectar con tus emociones y valores
Construir una vida mas equilibrada y consciente
Ofrezco:
📍 Terapia Presencial en Madrid
💻 Terapia Online desde cualquier lugar
Adaptada a tus necesidades y tu ritmo.
En qué puedo ayudarte
Ansiedad y/o Estrés.
Te acompaño a gestionar la ansiedad, regular emociones y recuperar calma. Juntos trabajaremos estrategias prácticas para afrontar situaciones difíciles y sentirte mas seguro/a en tu día a día.
Trauma y EMDR.
Trabajo con técnicas EMDR y apoyo emocional para procesar experiencias traumáticas, ayudándote a integrar recuerdos difíciles y a disminuir su impacto en tu vida cotidiana. Cada proceso es individual y adaptado a tus necesidades.
Relaciones y autoestima.
Explora tus relaciones, mejora la comunicación y fortalece tu autoestima. A través de la terapia trabajaremos patrones emocionales y conductuales que afectan tus vínculos personales y profesionales.
Otras áreas de intervención.
También acompaño en depresión, duelo, toma de decisiones, estrés laboral y otros desafíos emocionales. Ofreciendo un espacio seguro para tu crecimiento.
